A Publifolha apresenta uma seleção de livros para quem deseja abandonar de vez o sedentarismo. Os volumes introduzem os leitores na prática de diversos exercícios que ajudam a melhorar a auto-estima, o bem-estar e a disposição.
Os exercícios são variados: alongamento, power walking, musculação, ioga, exercícios pós-gestação, maratona e, é claro, a querida corrida.
Os preços dos livros variam entre R$ 25,90 e R$ 44,90. Se não quiser comprá-los, pelo menos dê uma olhada na descrição deles. Vale a pena!
Confira a seleção de livros e a descrição deles no site:
http://www1.folha.uol.com.br/folha/publifolha/ult10037u353332.shtml
Na foto: Capa do livro "Para começar a praticar corrida", de Sean Fishpool. O autor possui vasta experiência em treinamento de iniciantes.
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